プロも取り入れている超効率的㊙練習法

こんにちはひでです！

今回は 

打撃強化が超効率的

にできる

㊙練習法について

お話していきたい

と思います。

あなたは普段どんな

打撃練習をしていますか？

素振りやフリーバッティングなど

一般的な練習ばかりしてませんか？

そこで、

いつも同じような練習ばかりを

していて、

・打球が弱い

・飛距離が伸びない

・体を上手く使えてない

など

自分のバッティングが

変わらないと

悩んでいる

そこのあなた

この記事を読むことによって

今までとは違った

爆発的な力を

ボールに伝えることができ

鋭い打球を

連発できるようになります。

そして、

”ここで一本タイムリーが欲しい場面”で

期待に応える

一打を打つことができ、

Aチームで活躍できる選手

になれます！

逆に、

この記事を読まないと、

野球で重要な

下半身から力を生み出す

ことが出来ず、

鋭い打球が

打てない

非力な打者になってしまいます。

そして、

一度も

試合に出るどころか

ベンチ入りもできず、

普段お世話になっている両親

や応援してくれている人に

野球をやっている姿

を見せることができない、

そんな

活躍できず

悔いしか残らない野球人生を

送りたくないのであれば

必ず読んでください！

この練習法は

打撃強化を

目的とする練習で

ありますが、

バットは一切使いません！

「えっ、、」と

思うかもしれませんが、

バットがなくても

充分な打撃強化ができます。

何を使うかいうと、

メディシンボールです！

メディシンボールは

重りのある

プラスチック製のボールです。

やり方は簡単で、

自分がバットを持った時の

フォームで、

スイングをする

回転の勢いで

ボールを遠くに

放るイメージです。

ポイントとしては

メディシンボールを

投げる前に

軸足にしっかりと体重を乗せ、

その体重を

腰の回転の勢いとともに

力をボールに伝えられるかが大事です。

そのため、

ボールを

より遠くに飛ばせれば

それだけの力があるということで、

ボールを投げた時の

距離と回転から

生み出される

力の強さは比例します。

この練習を行うことによって

打球速度や飛距離アップ

に繋がり、

強打者になれる日も

そう遠くではないです！

これは

多くのプロ野球選手が

練習メニューに取り入れていて、

下半身強化をしながら

身体の使い方を

確認できる

とても効率的な練習です。

プロ野球選手も

やっているのであれば

やらない理由なんて

ないでしょう！

ぜひ実践してください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！